Ejercicios moderados

Back And Triceps

Modero Duration 32 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Stability Ball, Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Añadido por Samir Campa

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Back Extension on Ball

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Back Extension on Ball

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Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto 15 segundos

45 segundos

Resistencia: Moderado
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12 reps

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12 reps

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10 reps

2 minutos

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THERABAND Exercise Ball

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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