Cardio Intervals

Intenso Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Velmaris Rodriguez

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

Serie 2: 1 ronda

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

Serie 3: 1 ronda

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

Serie 4: 1 ronda

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

Serie 5: 1 ronda

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

Entrenamientos relacionados

Cardio HIIT

15 minutos, Modero

HIIT

15 minutos, Intenso

Cardio

20 minutos, Principiante

Cardio HIIT

27 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT

17 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT

8 minutos 15 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.