Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

4 sets of 12


Exercises

Serie 1: 4 rondas
12 reps
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Pushups
2 minutos 15 segundos, Modero
Pushups
3 minutos, Modero
Straight Pushups
9 minutos 30 segundos, Modero
Push-ups
3 minutos 50 segundos, Modero
Easy push ups
5 minutos, Modero
Pushups
3 minutos 45 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
No Slouching!

No Slouching!

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
No Chill Pushups

No Chill Pushups

Intenso 9 min  
Shoulders  
Anterior Pelvic Tilt

Anterior Pelvic Tilt

Principiante 12 min  
Core  

Categorías