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Ejercicios moderados

Upper Body

Modero   4 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Cardio Machine, Medicine Ball

Maureen Spargo
 		    Añadido por Maureen Spargo
Upper Body
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
10 reps
Rowing
Resistencia: Pesado
Rowing
2 minutos
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Pesas: Moderado
Russian Twists with a Ball
20 reps
Sit-Ups
Sit-Ups
20 reps

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