Ejercicios moderados

Upper Body

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Back, Arms

Equipo: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Añadido por Tegan Wellington

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Bent-Over Rows

Pesas: Moderado

Barbell Bent-Over Rows

8 reps

Pesas: Moderado

Close Grip Lat Pull Down

8 reps

Dumbbell Chest Press

Pesas: Moderado

Dumbbell Chest Press

8 reps

Entrenamientos relacionados

2 minutos 27 segundos, Modero

1 minuto 24 segundos, Intenso

2 minutos 32 segundos, Intenso

10 minutos, Modero

9 minutos 18 segundos, Modero

2 minutos 53 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 minutos 36 segundos, Intenso

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 minutos 54 segundos, Modero

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minutos, Modero

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minutos, Modero

14 minutos 55 segundos, Modero

14 minutos 55 segundos, Modero