Cardio workout

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Elliptical

Añadido por un entrenador personal Bodybysoph 2021

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios elípticos

Descripción

This is an elliptical/cross trainer workout using a variety of resistance levels to keep challenging yourself!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Elliptical

5 minutos

Serie 2: 8 rondas

Resistencia: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Elliptical

1 minuto

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Elliptical

1 minuto

Workout Discussion

04 Sep

Gon T.

VvkfkhuicufdsfsogifipgoposUpopifiofeiofiorsopgfopokfgopdopffoy)??klfhfjkfkjdfklfpviisodjzkaidoodovoeop dkjkl

Aparece en

Cardio

HIIT

Entrenamientos relacionados

Elliptical

45 minutos, Intenso

Elliptical

20 minutos 30 segundos, Modero

Cardio

48 minutos, Principiante

Cardio Endurance

24 minutos, Modero

Elliptical

30 minutos, Modero

Cardio

48 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Mix-It-Up Interval Cardio Climber

34 minutos 13 segundos, Modero

Pyramid Elliptical Workout

20 minutos 40 segundos, Modero

Super HIIT Elliptical Workout

45 minutos 24 segundos, Intenso

Descending Elliptical HIIT

20 minutos 10 segundos, Modero

Full Body Elliptical Burn

18 minutos 32 segundos, Intenso

Elliptical HIIT Workout

21 minutos 42 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.