Barbell Force

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Bench

Añadido por Kunal D.

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Back Loaded Squats

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Back Loaded Squats

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Bicep Curl to Press

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Bicep Curl to Press

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

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Barbell Clean and Press

1 minuto

Rest

20 segundos

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