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Descripción

This is a modified version of the routine that my physical therapist gave me. I took out the leg lifts and increased the stretching.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos

Serie 2: 4 rondas

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 4 rondas

Serie 5: 1 ronda

Serie 6: 4 rondas
1 minuto
10 segundos

Serie 7: 1 ronda
1 minuto
30 segundos

Serie 8: 4 rondas
1 minuto
10 segundos

Serie 9: 1 ronda
1 minuto
30 segundos

Serie 10: 3 rondas
3 segundos

Serie 11: 1 ronda
30 segundos

Serie 12: 4 rondas
10 segundos

Serie 13: 1 ronda


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