Ejercicios moderados

Chest

Modero Duration 85 segundos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench, Stability Ball

Añadido por Liviu Tomescu

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 reps

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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