Sit-Ups

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

On your back with arms behind your head or crossed in front of your chest. Exhale as you lift your shoulder blades to a 45 degree angle. While keeping your core contracted, inhale on the return. Have a partner keep your feet on the floor!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Sit-Ups

1 minuto

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