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Serie 1: 1 ronda
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minuto
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
30 segundos


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2 minutos 30 segundos, Principiante


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