Lying Scorpions

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Glutes

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de glúteos Ejercicios sin equipo

Descripción

Start lying facedown on an exercise mat with your arms straight out to the sides. Contract your right glute and hamstring to bring your foot back up and across your body towards your left side. Lightly touch your foot to the floor and return it to the starting position. Repeat, alternating sides.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Lying Scorpions

1 minuto

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