Ring Push/pull

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Rings, Bench, Stability Ball

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con TRX / anillos Ejercicios en banco Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

8 reps

8 reps

15 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

8 reps

8 reps

15 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

8 reps

8 reps

15 reps

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Ring Push-Ups

8 reps

Ring Inverted Rows

8 reps

Ball Ab Rolls

15 reps

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