Everyday

Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Dmitry Deimos

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 2 rondas

15 reps

30 reps

20 segundos

30 reps

20 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

10 reps

20 reps

25 segundos

30 reps

30 reps

1 minuto 20 segundos

Serie 3: 1 ronda

8 reps

20 reps

25 segundos

20 reps

30 reps

10 segundos

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