Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Abs
6 minutos 30 segundos, Modero
Abs
3 minutos, Intenso
Abs
2 minutos, Intenso
Abs
10 minutos 11 segundos, Modero
abs
2 minutos, Intenso
Y
39 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intenso 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Modero 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Principiante 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tonificación y Sudor corporal

Tonificación y Sudor corporal

Modero 16 min  
Cuerpo Entero   Pesas rusas
Abdominales

Abdominales

Principiante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos

Glúteos

Modero 4 min  
Inferior del cuerpo  

Categorías