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Ejercicios para principiantes

Upper Body

Principiante   14 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: Dumbbell

Lea Kastem
 		    Añadido por Lea Kastem
Upper Body
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas
Descripción

Upper body workout

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 30 segundos
Corpse
Corpse
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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