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Descripción

Post bedtime protein shake (Myprotein Bedtime Extreme) Ab crunch roller workout to be carried out daily.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
20 reps
12 reps
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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