Body Front

Intenso Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Añadido por J K

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

8 reps

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

8 reps

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

8 reps

Pesas: Pesado

Dumbbell Fly

8 reps

Pesas: Pesado

Dumbbell Fly

8 reps

Pesas: Pesado

Dumbbell Fly

8 reps

Pesas: Pesado

Dumbbell Front Raises

8 reps

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Dumbbell Front Raises

8 reps

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Dumbbell Front Raises

8 reps

Crunches

8 reps

Crunches

8 reps

Crunches

8 reps

Pesas: Pesado

Ball Torso Rotations

8 reps

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Barbell Back Loaded Squats

8 reps

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Barbell Back Loaded Squats

8 reps

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Barbell Lunges

8 reps

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