ARMS AND CORE

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Añadido por Victoria Darego

Etiquetas

Ejercicios para la parte superior del cuerpo

Descripción

Go intense on your arms and core!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 Push-Ups

25 segundos

Transition

20 segundos

15 Push-Ups

25 segundos

20 segundos

15 reps

20 segundos

20 segundos

10 reps

20 segundos

10 reps

20 segundos

1 minuto

50 segundos

30 segundos

Elbows-Out Chest Stretches

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Arms

6 minutos,

Arms, Chest & Core

18 minutos 45 segundos, Modero

Upper Body + Core

9 minutos, Intenso

Arms & Core

13 minutos 34 segundos, Principiante

Arms & Abs

4 minutos 35 segundos, Modero

Core And Tricep

36 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.