Core Challenge

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Valorie Clarkbaker

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Plank with Shoulder Taps

1 minuto 30 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto 30 segundos

Plank with Shoulder Taps

1 minuto 30 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

15 segundos

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