My activity log for bicep curls,hammer curls,push ups,tricep extension,scare crows,lying overhead reach,plank with back row,bent over rows,over head press,dumbbell lateral raise ,and dumbbell side swings!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.