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Descripción
Lie on back with hands under the small off your back. Keeping legs straight, lift to that your feet are about 6 inches on the groud and proceed to make small scissor kick motions
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.