Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

10 - 15 minutes a night


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 reps
1 minuto
20 reps
1 minuto
30 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Repeticiones al fallar
1 minuto
Repeticiones al fallar
1 minuto
Repeticiones al fallar
1 minuto
Repeticiones al fallar


Entrenamientos relacionados

Upperbody Workout
5 minutos 40 segundos, Modero
Upper Body Workout
28 minutos 20 segundos, Modero
Upper Body Workout
15 minutos, Intenso
Upper Body
4 minutos 24 segundos, Modero
Upper Body Workout
2 minutos, Principiante
Upper Body + Core
9 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Hottie

Full Body Hottie

Modero 20 min  
Full Body   No Equipment
WithGroup Wrkout 5.1

WithGroup Wrkout 5.1

Modero 35 min  
Strength Machine
Legs Abs Pushups

Legs Abs Pushups

Modero 27 min  
Full Body  
Abdomen Circuit

Abdomen Circuit

Intenso 21 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
Can't Stop The Tabata

Can't Stop The Tabata

Intenso 26 min  
Legs  

Categorías