Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Serie 2: 1 ronda
Inclinación: Máximo
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos


Entrenamientos relacionados

Piernas
10 minutos 30 segundos, Modero
Pierna,
3 minutos 45 segundos,
Piernas
3 minutos 5 segundos, Modero
Jueves
21 minutos 15 segundos, Modero
Piernas 2
11 minutos 20 segundos, Modero
Piernas-Lunes
50 minutos, Modero

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 minutos 21 segundos, Modero
Desafío de 30 días
32 minutos, Modero
Intervalos e inclinación
30 minutos, Principiante
AERÓBICO
10 minutos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Pectorales

Pectorales

Modero 2 min  
Hombros   Mancuerna
el comienzo

el comienzo

Principiante 2 min  
Pecho  
Abdomen

Abdomen

Modero 15 min  
Núcleo  
Gluetos

Gluetos

Principiante 3 min  
Inferior del cuerpo   Rodillo de espuma
Dia 3

Dia 3

31 min  
Núcleo   Silla

Categorías