Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Bootcamp Edited
13 minutos 20 segundos, Modero
Boot
5 minutos 38 segundos, Modero
Segunda
14 minutos 40 segundos, Intenso
Work Out
4 minutos 45 segundos, Principiante
Start
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Principiante 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Hard Time

Hard Time

Principiante 36 min  
Love Handles 2(VD32)

Love Handles 2(VD32)

Intenso 23 min  
The Lunging Machine

The Lunging Machine

Modero 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías