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Ejercicios para principiantes

3 Minuti

Principiante   3 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Mattia Zara
 		    Añadido por Mattia Zara
3 Minuti
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
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20 segundos
Mountain Climbers
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20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Walking Lunges
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20 segundos
High Knees
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20 segundos
Froggy Jumps
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20 segundos
Lateral Hop Overs
20 segundos
Squat Jumps
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20 segundos
Quick Box Step Ups
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