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Ejercicios para principiantes

Beginner 2

Principiante   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core, Arms, Chest

Equipo: Dumbbell

Toby Moore
 		    Añadido por Toby Moore
Beginner 2
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Bicep Curls
Bicep Curls
12 reps
Rest
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30 segundos

Serie 2: 1 ronda
1 2 Burpees
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1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto

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