Abs

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Ozgur Kaleozu

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

50 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

20 reps

30 segundos

20 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

40 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

Alternating Side Crunches

25 reps

Rest

30 segundos

Alternating Side Crunches

25 reps

30 segundos

20 segundos

30 segundos

30 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

15 reps

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