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Ejercicios moderados

Saturday

Modero   28 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms

Equipo: Stability Ball

Larry Velez
 		    Añadido por Larry Velez
Saturday
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

2 Minutes @ 3.5 2 Minutes @ 4.5 2 Minutes @ 5.5 4 Minutes @ 6.5

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
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Plank with Toe Taps
8 minutos
Burpees
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12 reps

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