Inchworms

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Stand with feel slightly apart and bend forward from your hips. Extend your arms in front of your body and use them to walk on the floor in front of your body. Maintain a flat spine and softly bent knees. Once you walk into a push up position, walk your feet up to meet your hands in front.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Inchworms

1 minuto

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