Inchworms

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Stand with feel slightly apart and bend forward from your hips. Extend your arms in front of your body and use them to walk on the floor in front of your body. Maintain a flat spine and softly bent knees. Once you walk into a push up position, walk your feet up to meet your hands in front.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Inchworms

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Warm Up

10 minutos, Modero

Basic Work

6 minutos 49 segundos, Principiante

Beginner 2

5 minutos 19 segundos, Principiante

Monday

13 minutos 30 segundos, Intenso

Class

6 minutos 55 segundos, Principiante

Monday

3 minutos 21 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.