Flexiones

Intenso Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Hombros, Pecho

Equipo: Ningún equipo

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Ponte en posición de tabla con los brazos rectos y las manos un poco más abiertas que el ancho de los hombros. Baja el torso hasta que los codos formen un ángulo de 90 grados y empuja hacia arriba. Mantén tu cuello neutro.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Flexiones

1 minuto

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