Abs

Principiante Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Back, Chest, Shoulders

Añadido por Sasja Noach

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

5 reps

20 segundos

40 segundos

6 reps

20 segundos

40 segundos

7 reps

20 segundos

40 segundos

8 reps

20 segundos

40 segundos

9 reps

20 segundos

40 segundos

10 reps

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

20 segundos

11 reps

20 segundos

12 reps

20 segundos

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