Endless Rope

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Arms

Añadido por Carol Kerr

Etiquetas

Ejercicios para brazos

Descripción

Do endless rope Instead of l rope climb

Exercises

Serie 1: 3 rondas

1 minuto

1 minuto

1 minuto

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

20 segundos

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuto

Cool-Down Walk

1 minuto

Workout Discussion

21 Jun

Msbootcamp D.

Did this in a gym a few months ago. Tough workout!

08 Jan

Aleya K.

Sooo needed this! I did this offline to learn the moves. This will be my go to workout for this recurring pain in thr butt.

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