Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
Jump Rope
30 minutos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Jump Rope
10 minutos 20 segundos, Intenso
Jump Rope
14 minutos 10 segundos, Modero
Rope
3 minutos 30 segundos, Modero
Rope
14 minutos 30 segundos, Intenso
Jump Rope
28 minutos 30 segundos, Modero
Jump Rope
19 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Man Part 2
44 minutos 9 segundos, Intenso
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
12345 Wall Sit

12345 Wall Sit

Intenso 16 min  
Legs  
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Abs & Glutes

Abs & Glutes

Modero 20 min  
Lower Body  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment

Categorías