Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
15 reps

Serie 2: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minutos

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Abs
9 minutos 10 segundos, Modero
Abs
10 minutos 30 segundos, Intenso
Fitness (ABS)
8 minutos, Modero

7 minutos, Intenso
Abs
24 minutos, Modero
Abs
8 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Modero 5 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Modero 13 min  
Legs  
Ready for Rio

Ready for Rio

Intenso 9 min  
Core   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intenso 6 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías