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Ejercicios moderados

Good Start

Modero   2 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Stability Ball, Wall, Pull Up Bar

Joen Christgaard
 		    Añadido por Joen Christgaard
Good Start
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

as many rounds as possible in 20 minutes

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
30 segundos
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
5 reps
L Pull-Ups
L Pull-Ups
5 reps

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