Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
20 segundos
30 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Simple Starter
6 minutos 5 segundos, Principiante
Easy One
5 minutos 20 segundos, Principiante
Training
14 minutos, Intenso
Starter
10 minutos, Modero
Everyday Workout
4 minutos, Modero
Fitness
6 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Ab Chest

Ab Chest

Principiante 6 min  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
When I Dip, You Dip, We Dip :)

When I Dip, You Dip, We Dip :)

Principiante 5 min  
Casual Back & Biceps

Casual Back & Biceps

Principiante 2 min  
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment

Categorías