Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

5 min/day to improve plank strength
5 minutos 18 segundos, Principiante
Morning Exercise
4 minutos 35 segundos, Principiante
Core Exercise: Dead Bug
1 minuto 38 segundos, Principiante
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 minutos 42 segundos, Modero
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Situps

Situps

Principiante 60 seg  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Modero 100 seg  
Pilates  
Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

Modero 60 seg  
Core   No Equipment

Categorías