Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos

Serie 2: 8 rondas
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Interval training
40 minutos, Intenso
Interval Training
20 minutos, Modero
Interval Run
39 minutos 50 segundos, Intenso
Mixed Interval
40 minutos, Modero
Interval Sprint Training X
34 minutos, Intenso
Interval Training 1
30 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías