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Descripción

Get that superb abs with this intense ab workout!


Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 2 rondas
2 minutos
10 segundos
1 minuto
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto 30 segundos
10 segundos

Serie 4: 1 ronda
10 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
30 segundos
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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