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Burpees without push-up to jumping jacks to mixed mountain climbers with push-up to jumping lunges


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
15 segundos
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
15 segundos
15 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
15 segundos
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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