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Exercises

Serie 1: 6 rondas
Burpees
Burpees
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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