22 minutos
Áreas objetivo: Core, Legs
Equipo: Stability Ball, Chair, Cardio Machine
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Añadido por Mohamad Mad |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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