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Ejercicios intensos

Bi Tri

Intenso   26 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbell, Chair, Bench, Stability Ball

Jeff Snyder
 		    Añadido por Jeff Snyder
Bi Tri
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios en banco Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

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Rest
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30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Tricep Extensions
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1 minuto
Chair Tricep Dips
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1 minuto
Tricep Kickbacks
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1 minuto
Stability Ball Tricep Extension
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1 minuto
Rest
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30 segundos

Serie 3: 1 ronda
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