Idek

Modero Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Back, Chest, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Daniel Solomon

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Idek

Exercises

Serie 1: 1 ronda

50 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

15 reps

15 reps

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

50 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

15 reps

15 reps

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

50 reps

30 segundos

15 reps

30 segundos

30 reps

30 segundos

15 reps

15 reps

3 minutos

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