Press Up

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Jherome Chikore

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Press Up

3 minutos,

Press Up Challenge

2 minutos 40 segundos, Modero

Test

9 minutos, Modero

Press Ups

3 minutos 9 segundos,

Press Ups

5 minutos,

Test

3 minutos 18 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.