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Descripción

Lift weights


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Weight Lifting
2 minutos
Rest
30 segundos
Weight Lifting
2 minutos
30 segundos
Weight Lifting
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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