Volleyball

Modero Duration 28 minutos

Áreas objetivo: Legs, Shoulders

Equipo: Dumbbell, Box or Step

Añadido por Virgie M.

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con escalón

Descripción

Jump higher hit harder

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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