H.I.T.T Beginner

Principiante Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Añadido por A M

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat Jumps

20 segundos

Cross Jacks

20 segundos

Quick Toe Taps on Step

20 segundos

Rest

45 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Cross Jacks

20 segundos

Quick Toe Taps on Step

20 segundos

Rest

45 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Cross Jacks

20 segundos

Quick Toe Taps on Step

20 segundos

Rest

45 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Cross Jacks

20 segundos

Quick Toe Taps on Step

20 segundos

Entrenamientos relacionados

HITT

12 minutos 30 segundos, Modero

HIIT Warmup

6 minutos 40 segundos,

HIIT1

10 minutos 40 segundos, Intenso

HIIT

8 minutos 2 segundos, Modero

Beginner HIIT

14 minutos, Principiante

HIIT6

15 minutos 15 segundos,

Entrenamientos con el mismo Equipo

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 minutos 3 segundos, Modero

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 minutos 36 segundos, Modero

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 minutos 12 segundos, Modero

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 minutos 55 segundos, Modero

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 minutos 36 segundos, Modero

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 minutos 52 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.