Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Created as a platform to build up towards the Aphrodite workout!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
25 reps
25 reps
25 reps
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
20 reps
20 reps
20 reps
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
15 reps
15 reps
15 reps
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
10 reps
10 reps
10 reps
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
5 reps
5 reps
5 reps
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Burpees  Progression
2 minutos 50 segundos,
Burpees Push Up
8 minutos 18 segundos, Modero
Burpees
40 minutos 50 segundos, Intenso
Burpees
5 minutos 20 segundos, Modero
Sunday
12 minutos 50 segundos, Modero
Burpees
7 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

HITT

HITT

Intenso 23 min  
Hit Hit

Hit Hit

Modero 21 min  
Full Body  
Hitt Cardio

Hitt Cardio

Intenso 25 min  
BBC High Intensity Central Park

BBC High Intensity Central Park

Intenso 19 min  
Core  
100 Burpees Challenge Part 1

100 Burpees Challenge Part 1

Intenso 10 min  
Full Body  
Ultimate Burpees

Ultimate Burpees

Intenso 24 min  
Full Body  

Categorías